Ограничаващи вярвания
Пълен достъп до курса: Не
За пълен достъп, моля влезте или се регистрирайте.
Най-важното, което трябва да запомните
Ограничаващите вярвания действат на подсъзнателно ниво и често саботират целите ни, дори когато планираме правилно. Те ни връщат в зоната на комфорт точно когато срещнем трудности. Ако искате различни резултати, първо трябва да промените вярванията си, защото вярвания → мислене → действия → резултати. Без тази промяна всякакъв план за действие ще се самосаботира.
Как работят ограничаващите вярвания
Този урок обяснява защо често казваме, че искаме едно, а постигаме друго. Примерите с пари, здраве и взаимоотношения показват как вярвания, формирани още в детството, влияят на решенията ни. Когато вътрешните ни вярвания не са в синхрон с това, което искаме да постигнем, ние несъзнателно отблъскваме целите си.
Упражнение: откриване и трансформиране на вярванията
Следвайте процеса, описан в урока:
- Изберете конкретна цел (vision goal).
- Запишете реалните резултати, които сте имали досега в тази област.
- Помислете какви действия (или липса на действия) са довели до тези резултати.
- От действията изведете мисленето си по темата.
- Формулирайте ограничаващите вярвания, които стоят зад това мислене.
- За всяко ограничаващо вярване напишете подкрепящо вярване, което е неговата позитивна противоположност.
Задача
Отделете време и напишете всички свои ограничаващи вярвания за избраната цел, след което трансформирайте всяко от тях в подкрепящо вярване. Ако не можете да формулирате подкрепящо вярване, това е знак, че целта изисква още вътрешна работа, преди да преминете към действия.
