Безплатно! Онлайн събитие: Създай устойчиви навици за 21 дни Регистрация тук.
След 25 години
Пълен достъп до курса: Не
За пълен достъп, моля влезте или се регистрирайте.
Най-важното, което да запомните
Това упражнение ви помага да изградите дългосрочна визия, като се пренесете мислено 25 години напред и погледнете живота си от позицията на бъдещето. Ключът е да оцените напредъка си не през цели, а през щастие и удовлетворение. Като си зададете правилните въпроси, ще получите яснота какво да спрете, какво да добавите и какво да запазите в живота си.
Упражнение „След 25 години“ – стъпка по стъпка
Това е водено мисловно упражнение за разширяване на перспективата и визията ви.
- Определете текущата година и си представете, че се срещате със себе си след 25 години.
- Изчислете на колко години ще сте тогава и коя ще е годината.
- Представете си, че сте в този бъдещ момент и гледате назад към изминалите 25 години.
- Отговорете честно на въпроса: Какво трябваше да се случи, за да кажете „Това бяха феноменални 25 години“?
- Размислете в три основни посоки:
- Какви препятствия е трябвало да преодолеете
- От какви възможности е било важно да се възползвате
- Кои неща работят добре и не искате да променяте
Задача
Попълнете формуляра към урока, като запишете отговорите си на трите въпроса:
- Какво искате да спрете
- Какво искате да добавите
- Какво искате да задържите, както е сега
Ако имате нужда от повече време, продължете упражнението и след края на видеото.
