Ден 13 от 21: Измерване

Пълен достъп до курса: Не

За пълен достъп, моля влезте или се регистрирайте.

Предишен Следващ

Успех по навик [21-дневно предизвикателство] 21 дена, 21 имейла, 21 съвета за изграждане на навици. "Успех по навик" е 21-дневно безплатно предизвикателство за изграждане на устойчиви навици, които имат за цел да ни помогнат по пътя към постигането на нашите цели.

Ключов елемент от урока

Измерването на вашите действия е от съществено значение за изграждането на устойчиви навици. Чрез постоянно следене на какво правите и колко често, вие получавате реална представа за вашето поведение и можете да коригирате навиците си ефективно. Това ви помага да останете на път към постигането на вашите цели.

Как да приложите измерването на навиците си

Използвайте календар или тефтер, за да отбелязвате всеки ден, в който изпълнявате желаното действие.
В Aula.bg платформата ще намерите автоматизирани отметки за вашия напредък. Допълнително, е полезно да водите и ръчно записване.
Изберете метод, който работи най-добре за вас: тефтер, стенен календар или приложение за мобилен телефон.
Продължете да измервате навика си поне в първите 21 дни, докато той стане автоматичен.

Споделяния:

Навиците на Стойне Василев от SmartMoney.bg;
Навиците на Василена Вълчанова - маркетинг специалист и трейнър;
Навиците на Николай Трифонов - съавтор на книгата "4-те ключа за постигане на цели";
Навиците на Георги Ненов от TheSuperHumanPodcast.net;
Навиците на Георги Малчев от Xplora.Academy;
Навиците на Христо Стоянов от Lifehack.bg;
Навиците на Силвина Фурнаджиева - основател и консултант по продуктивност в Супер продуктивност;
Навиците на Ивайло Кунев - автор на книгата "Лидерите: забравените истории на България";
Навиците на Иво Андреев - автор на книгата "Анатомия на зависимостите".