Ден 15 от 21: Дупката

Пълен достъп до курса: Не

За пълен достъп, моля влезте или се регистрирайте.

Предишен Следващ

Успех по навик [21-дневно предизвикателство] 21 дена, 21 имейла, 21 съвета за изграждане на навици. "Успех по навик" е 21-дневно безплатно предизвикателство за изграждане на устойчиви навици, които имат за цел да ни помогнат по пътя към постигането на нашите цели.

Преодолейте "дупката" за устойчив успех

Всеки нов проект или навик преминава през три фази: ентусиазъм, дупка и експоненциален растеж. Най-голямото предизвикателство е фазата на дупката – период, в който мотивацията и резултатите спадат, но осъзнаването ѝ е ключово за постигане на дългосрочни успехи.

Как да преодолеете "дупката"

Приемете, че спадът в мотивацията е нормален и временен.
Напомнете си защо сте започнали този проект или предизвикателство.
Създайте малки, лесно изпълними действия, които да ви държат ангажирани.
Планирайте напред и бъдете търпеливи – експоненциалният растеж идва след дупката.

Споделяния:

Навиците на Стойне Василев от SmartMoney.bg;
Навиците на Василена Вълчанова - маркетинг специалист и трейнър;
Навиците на Николай Трифонов - съавтор на книгата "4-те ключа за постигане на цели";
Навиците на Георги Ненов от TheSuperHumanPodcast.net;
Навиците на Георги Малчев от Xplora.Academy;
Навиците на Христо Стоянов от Lifehack.bg;
Навиците на Силвина Фурнаджиева - основател и консултант по продуктивност в Супер продуктивност;
Навиците на Ивайло Кунев - автор на книгата "Лидерите: забравените истории на България";
Навиците на Иво Андреев - автор на книгата "Анатомия на зависимостите".